Travail d'endurance du 11.01.22
Le mardi 11 janvier 2022, nous essayons de tenir les bonnes résolutions de cette nouvelle année et perdre les quelques kilos pris pendant les fêtes de fin d'années. Donc, ce matin travail d'endurance avec le matériel neuf que nous avons reçu en fin d'année 2021. Au programme de la séance, encadrée par l'éducateur sportif, entre 10 et 30 minutes d'efforts soit de vélo d'appartement soit de vélo elliptique le tout suivi d'exercices de renforcement musculaire et d'abdominaux.
